结婚多年，但是夫妇生活一直不和谐该怎么办？
夫妻的性生活仅有和睦才可以让身心健康有好处，但是由于日常生活方式的转变及其生活的压力，许多夫妻均出现了不融洽的状况，造成中国离婚率变得更加高，那样夫妇生活不和谐该怎么办呢?
下面这篇文章共享五个小窍门让夫妇有着和谐性生活!
夫妇生活不和谐该怎么办？
1、懂得缓解压力
双方都一定要尽情释放工作压力，由于压力太大不仅会令人心力憔悴，并且还会造成内分泌紊乱，促进性欲望受影响，假如自己不能找到更好的放松方法，则可找专业的心理医师，坚持一段时间一般都能够获得很好的效果。
2、戒烟酒
很多年轻人都是有抽烟酗酒的好习惯，觉得这是一种时尚潮流或是缓解压力的办法，却不知道不论是抽烟酗酒可能会影响身心健康，不仅会危害呼吸道，而且也会危害雌激素分泌和双方的情绪，因此有抽烟酗酒习惯性得人一定要戒烟酒。
3、定期维护人体
性欲减退不仅与情绪相关以外，与是否健康也有一定的关系，如果患者得了某类病症，性欲望则受到影响，例如妇科病、器官组织降低等，因而双方要经常开展全身检查，发现的问题以后一定要及时进行相应的处理，对缓解夫妇生活不和谐有一定的帮助。
4、学会交流
不管多么有热情的夫妇，经过一段时间以后就会变得平淡无奇，如果你不想解决这些问题，就会让爱情越来越趋于平淡，对夫妻性生活导致不好的影响，因而在日常生活中夫妻两人需多进行交流，而且多做一些推动彼此感情的事，例如给彼此意外惊喜等，使另一方能够带来满足感，对提升夫妻生活和谐度有很大帮助。
5、做运动
假如夫妻两个人爱情并没有什么问题，可是出现了夫妇生活不和谐的现象，提议积极主动做运动，不仅能够使体质有一定的提高，还可以缓解心里压力，假如两人一起健身运动，还可以使爱情更进一步。
温馨提醒
出现夫妇生活不和谐情况时，先不要着急抱怨另一方，首先到医院做全身检查，明确并没有患一切病症以后，逐渐从各个方面实现改进，最先双方要寻找缓解压力的办法，同时要改正不良生活习惯，同时也要积极主动的参加体育活动，在空闲的时候，夫妻之间多开展交流和沟通，在多种方式的作用下，融洽的夫妻性生活指日终有一别。
